3月25日下午，一場(chǎng)生動(dòng)有趣的OH卡牌團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在我校大學(xué)生心理發(fā)展與服務(wù)中心順利開(kāi)展。此次團(tuán)輔聚焦學(xué)生的自我成長(zhǎng)需求，旨在通過(guò)OH卡牌這一獨(dú)特工具，引導(dǎo)他們深入認(rèn)識(shí)自我、理解自我，并在自我探索的旅途中汲取成長(zhǎng)的力量。此次團(tuán)輔由大學(xué)生心理發(fā)展與服務(wù)中心程耀輝老師主持，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，同學(xué)們積極參與，共同開(kāi)啟了一段自我發(fā)現(xiàn)與成長(zhǎng)的旅程。

OH卡牌又稱(chēng)潛意識(shí)投射卡，是一款心理學(xué)游戲工具，由德國(guó)人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔藝術(shù)家伊利·拉曼在80年代共同研發(fā)，由88張圖卡和88張?jiān)~卡組成，卡片包含了生活各個(gè)層面的水彩圖案和文字，旨在幫助個(gè)體深入探索自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)隱藏的自我面向。

活動(dòng)中，程耀輝老師設(shè)計(jì)了循序漸進(jìn)的三個(gè)環(huán)節(jié)引導(dǎo)同學(xué)們敞開(kāi)心扉，探索自我。在第一輪抽取OH卡牌后，學(xué)生們圍繞各自所選的卡牌進(jìn)行了深入的自我介紹與心靈剖析。緊接著，在第二輪中，遵循老師的引導(dǎo)，學(xué)生們分享了自己2025年以來(lái)最為珍視的收獲、深感遺憾的瞬間、始終堅(jiān)守的原則以及毅然舍棄的束縛，并娓娓道來(lái)了這些經(jīng)歷背后的感人故事。進(jìn)入第三輪，每位學(xué)生手中的卡牌化身成了從過(guò)去傳遞給未來(lái)的禮物，他們借此機(jī)會(huì)表達(dá)了對(duì)未來(lái)的深切期望與詳細(xì)規(guī)劃。

學(xué)生們紛紛表示通過(guò)這次團(tuán)輔課看到了自己未曾察覺(jué)的潛能和特質(zhì)，對(duì)自我有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。同時(shí)，本次團(tuán)輔課也為學(xué)生們提供了一個(gè)自由表達(dá)、相互傾聽(tīng)和理解的平臺(tái)，使他們?cè)诨?dòng)中獲得了更多的自我接納和成長(zhǎng)力量。這不僅是一次自我探索的旅程，更是一次賦能成長(zhǎng)的契機(jī)。通過(guò)此次活動(dòng)，學(xué)生們更加明確了自己的學(xué)業(yè)發(fā)展方向，也更加堅(jiān)定了追求自我成長(zhǎng)的決心。     

大學(xué)生發(fā)展與服務(wù)中心將繼續(xù)關(guān)注我校學(xué)子的成長(zhǎng)需求，為他們提供更多的心理健康支持，助力他們成長(zhǎng)為更加優(yōu)秀、更加自信的新時(shí)代青年。

（撰稿：程耀輝；核稿：汪若冰）